Chăm sóc răng miệng ở người cao tuổi cực kỳ quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng ăn uống và sức khỏe toàn thân (tim mạch, tiểu đường).

Dưới đây là các lưu ý quan trọng:

1. Vệ sinh răng miệng đúng cách

• Chải răng ít nhất 2 lần/ngày: Sử dụng bàn chải lông mềm để tránh làm tổn thương nướu vốn đã nhạy cảm.
• Dùng kem đánh răng có Fluoride: Giúp củng cố men răng, phòng ngừa sâu răng chân răng (tình trạng phổ biến do tụt nướu ở người già).
• Vệ sinh kẽ răng: Thay vì dùng tăm (dễ gây thưa và tổn thương nướu), nên dùng máy tăm nước hoặc chỉ nha khoa.

2. Chăm sóc răng giả (nếu có)

• Tháo ra khi ngủ: Để nướu có thời gian nghỉ ngơi và tránh nhiễm nấm.
• Vệ sinh hàng ngày: Dùng bàn chải mềm và dung dịch làm sạch chuyên dụng cho hàm giả. Không dùng nước nóng vì có thể làm biến dạng hàm.

3. Kiểm soát tình trạng khô miệng

Người cao tuổi thường bị khô miệng do lão hóa hoặc tác dụng phụ của thuốc.

• Uống nhiều nước thường xuyên.
• Hạn chế rượu bia, thuốc lá và cà phê.
• Có thể dùng nước bọt nhân tạo nếu cần thiết.

4. Dinh dưỡng hợp lý

• Tăng cường thực phẩm giàu Canxi và Vitamin D (sữa, rau xanh, cá...) để bảo vệ xương hàm và răng.
• Hạn chế đồ ngọt, thực phẩm quá cứng hoặc quá dai.

5. Thăm khám định kỳ

• Nên đi khám nha khoa 6 tháng/lần để lấy cao răng và phát hiện sớm các bệnh lý như viêm quanh răng, ung thư khoang miệng.